筋肉の動きの重要性

ウェイトトレーニングを熱心にする方ならよく分かるが、
ウェイトトレーニングの3デウンドンイラハムは、
スクワット、デッドリフト、ベンチプレスは、この三つの運動を言っているのに、
単純にナイスバディが早くなることがあって、3大棟重要なのではなく、
その場合には、深い意味が隠されている。

私たちの体の骨格筋は、骨付いていて骨格筋とチンハヌンデ、
このように骨付いている部分を "は"とし、関節や関節を取ってくれるが、
"靭帯"という。

骨のすぐ接合されている部分をかけたと言うのに、ガン登っ細長い筋肉が
形成されています。
これらの機能とは、まるで、接続の役割をしている足を連想すると理解がやすいが、
足が切断され渡ってのできないのように、ガンが弱い、筋肉がいくら強くても
筋肉の力を骨に伝達されないだろう。
靭帯も重要な役割をするが、関節を取ってくれるのに加えて、関節の脱臼防止にも
一緒にしてガンで非常に重要な役割を果たしている。

筋肉がよく発達して、その筋肉がジェデロドゥェン力を発揮するためには、ガンと靭帯の機能が
正確に一役買っている必要がありますが、これらの件と靭帯の機能を誰かが代わりにして
してヅダ、その誰かが去っていない時は、筋肉の力をしっかり発揮なることがないだろう。

運動をしてけがを負わせになって数ヶ月間練習を休ん場合、まず最初に弱まることは
筋肉ではなく、ドライフルーツ靭帯である。
一緒に筋肉も萎縮になって再び回復をして運動を開始すると、筋肉の発達のためには、
でなく、ドライフルーツ靭帯の発達のために、長い期間を努力しなければならない。
このような適応の訓練が完了したら、初めて昔の筋肉をドゥェチャトウルス、こうしてされるまで
件と靭帯の機能が好転でないと可能であることを知っているでしょうし、
件と靭帯の発達速度は、筋肉の発達速度よりも2倍以上遅くなりますので、
初心者が筋肉運動を始めたころは、必ずガン靭帯のように発達させることになる運動が
切実に必要だが、この運動が上記の3つの運動になるのである。

初心者がこのような3大活動をしておらず、しやすいという理由一つだけで、
マシンの動きを先に開始すると、
件と靭帯の発達はゆっくりになるので、筋肉の発達さえも遅れて、
下痢、筋肉が発達したとしても、マシンのボルトとナットがガン靭帯の機能をデシンヘジュ
は、誰かがしたので、その誰かが去ってから塀の現実にはそれらの筋肉が力を
十分に発揮されるかは疑問があろう。

特に運動初心者はもっと3大棟に完売をすべきことである。
ある人は過去の運動なので、現代にする必要があるかとですが、体のガン靭帯は
昔も今も、その機能は変わりませんので、必ず必要な運動と言える。

件と靭帯の発達なしには、筋肉の発達はありえない。
クレーンが高いところの物を私は下の支持を上手のサポートが必ず必要だが、
もし、このようなサポートがない場合、サポートが弱い場合は、物を持ち上げるクレーンは重量に傾いて倒れてしまうのだ。
我々は、しばしばマスコミで触れる、クレーン転倒事故は、ほとんどの場合、これらのサポートの不良のため
とも言えるし、これを身に適応すると、ドライフルーツの代わりが苦手なのでできることができている結果を述べて
ている。
件と靭帯の開発はすべての運動の基礎となるのである。

私たちはしばしば忘却することは、
毎日空に浮かんでいるので無視をされるお日さま、
当然イトウルゴなので無視されているホルモン、
当然テ思っ無視されている炭水化物、
当然ガンハルゴの件と靭帯である。
ひたすら、
運動だけ熱心にして蛋白質だけたくさん食べると、筋肉は皆出ているジュルアルゴ勘違いをなさる。
しかし、
ホルモンの生成、炭水化物の摂取、ドライフルーツ靭帯の発達がなければ、どんなに激しい運動をしても、筋肉の発達は、正常にされにないという事実を、知らなければならないでしょう。

崖に落ちた人を救うために人間のつながりを作ってみんな手をつないで
離れた人を助けに行く、
このような状況で、誰か一人でも手を離すと、..................
これがガン靭帯の役割である。